RUN BABY RUN

Heute ist ein guter Tag, um dein Bewegungslevel an dein Energielevel anzupassen.

Lass den Aufzug stehen und wähle die Treppe.
Überlege, bevor du zum Hörer greifst oder eine Mail schreibst, ob du vielleicht beim Kollegen kurz vorbei läufst und das Thema in einem persönlichen Gespräch klärst.
Mache einen Spaziergang in der Mittagspause.
Verbringe deine Meetings im Stehen.