DU WILLST EINEN SCHNELLEN STIMMUNGS-BOOST?

Probiere es mit einer heldenhaften Powerpose:

Mach den Rücken gerade, stell einen Fuß nach vorne und recke den Kopf nach oben. Jetzt tief einatmen, die Arme im 90° Grad Winkel gebeugt nach oben heben und zu guter Letzt: Arme anspannen und lächeln. Diese Position baut Stress ab und hebt Stimmung und Selbstvertrauen. Kennst du noch andere Powerposen für den Alltag?