POWERNAP

Du bist gerade im Home-Office oder arbeitest in einem Büro mit Daybed?

Dann wäre ein Nickerchen jetzt vielleicht das Richtige! Ein kurzer knackiger Mittagsschlaf hat nämlich auch in der Arbeitswelt nur Vorteile: Nach 20-minütigem Abschalten kannst du deutlich konzentrierter weiterarbeiten, deine Aufmerksamkeit wird gesteigert und das Mittagstief überwunden. Wer regelmäßig einen Nap macht, reduziert das Herzinfarktrisiko um 37 Prozent. Außerdem sorgt der Powernap für gute Laune! Durch die kurze Tagschlafepisode steigt die Konzentration des „Glückshormons“ Serotonin in deinem Blut, wodurch du dich glücklicher fühlst.
Don’t worry, nap happy!